Não Deixe o Sol Derreter Sua Saúde
Cuidados Pessoais no Calor: As ondas de calor no Brasil deixaram de ser eventos raros para se tornarem parte da nossa rotina. Infelizmente, com termômetros batendo recordes, o nosso corpo sente o impacto imediato: queda de pressão, desidratação e problemas de pele são queixas frequentes nos prontos-socorros.
No entanto, muitos beneficiários esquecem que o Plano de Saúde é um aliado poderoso não apenas para tratar doenças graves, mas para manter o bem-estar no dia a dia. Neste artigo, separamos dicas vitais de cuidados pessoais para este “calorão” e mostramos como acionar seu convênio para evitar perrengues maiores.
1. A Regra de Ouro: Hidratação Inteligente
Sobretudo, beber água é o básico. Contudo, no calor extremo, apenas água pode não bastar. O suor excessivo elimina sais minerais importantes.
Dessa forma, intercale a água com água de coco ou isotônicos naturais. Se você sentir sintomas como boca seca, dor de cabeça forte ou urina escura, seu corpo já está pedindo socorro.
Como o Plano Ajuda?
Se a desidratação for severa (com vômitos e tontura), não tente resolver em casa. Visto que você tem cobertura, dirija-se a um pronto-atendimento para hidratação venosa. A recuperação é muito mais rápida e segura em ambiente hospitalar.
2. Pele: O Escudo que Precisa de Manutenção
Além disso, a pele é o órgão que mais sofre no verão. Queimaduras solares, micoses (devido a praias e piscinas) e alergias ao suor são comuns.
Nesse cenário, o uso de filtro solar é obrigatório, mesmo para quem trabalha em escritório. Porém, se você notar manchas novas, pintas que mudaram de cor ou vermelhidão persistente, não use receitas caseiras.
Como o Plano Ajuda?
Marque uma consulta com um Dermatologista da sua rede credenciada. Muitas vezes, uma mancha simples pode ser o início de algo sério. O plano cobre consultas e procedimentos como cauterização e biópsias, garantindo que você aproveite o sol sem riscos a longo prazo.
3. Telemedicina: Seu Médico Sem Sair do Ar-Condicionado
Atualmente, enfrentar o trânsito e o calor da rua para ir ao médico é um desafio à parte. Por isso, a Telemedicina é a ferramenta mais valiosa do seu plano no verão.
Suponhamos que você comece a sentir um mal-estar súbito, uma diarreia (comum por alimentos estragados no calor) ou uma insolação leve. Em vez de se deslocar até um hospital cheio, você pode abrir o aplicativo do seu plano e falar com um médico em minutos, direto da sua sala climatizada.
Consequentemente, você recebe a orientação correta e a receita médica digital na hora, sem expor seu corpo debilitado ao sol escaldante.
4. Alimentação Leve e Intoxicação Alimentar
Outro ponto crucial é a comida. No calor, alimentos perecíveis estragam muito rápido fora da geladeira. Frequentemente, maioneses, frutos do mar e laticínios causam intoxicações severas.
Portanto, prefira saladas, frutas ricas em água (melancia, melão) e evite comidas de rua de procedência duvidosa.
Como o Plano Ajuda?
Casos de intoxicação alimentar podem evoluir rápido para infecções. Ter um plano de saúde garante acesso a exames de sangue e fezes rápidos para identificar a bactéria e iniciar o antibiótico correto, sem as longas filas do SUS.
Conclusão: Use Seu Plano Preventivamente
Em conclusão, sobreviver ao calor com saúde é uma questão de estratégia. Não espere desmaiar para lembrar que você paga mensalidade. Use a telemedicina, visite o dermatologista e mantenha seus exames em dia.
Se você ou sua família ainda não têm essa proteção, o risco é alto demais. Fale agora com a Potencial Corretora. Nós temos planos com Telemedicina 24h incluída, perfeitos para quem quer resolver tudo pelo celular, no fresquinho de casa.
Cuide-se e hidrate-se!